Prabangūs garbanos: 5 vaistiniai vitaminai, skatinantys plaukų sveikatą

Plaukai - pagrindinė moters dekoracija. Plaukų būklė vaidina svarbų vaidmenį, kai žmogus daro įspūdį. Graži plaukai pritraukia dėmesį, puošia moterį, daro ją gerai prižiūrima ir patraukli. Todėl labai svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip atrodo jūsų plaukai.

Plaukų grožis ir sveikata labai priklauso nuo vitaminų.

Šampūnai, kaukės, kondicionieriai padeda išlaikyti plaukus geros būklės, bet neišsprendžia problemų. Dėl gilesnio poveikio reikia vitaminų, kurie stiprina plaukus iš vidaus. Būdas, kaip gauti organizmo trūkstamus vitaminus iš maisto produktų, yra geras, bet tik tada, jei valgote kokybiškus maisto produktus ir daug šviežių vaisių ir daržovių. Jei yra rimtų problemų dėl plaukų, kreipkitės į farmacinius vitaminus plaukams. Kokie yra svarbiausi jūsų plaukams?

Ką reikia plaukams?

Stresas, hormonų disbalansas, nesubalansuota mityba, aukštų temperatūrų poveikis (džiūvimas, bangavimas ir panašios manipuliacijos, skirtos sukurti gražią šukuoseną), dažymas - šie veiksniai prisideda prie plaukelių gyvybės, kritimo, skilimo. Norėdami susidoroti ir net užkirsti kelią šioms problemoms, bus naudingi vitaminai.

A grupės vitaminai

Jie prisideda prie spartaus plaukų augimo, garbanos tampa storesnės. A grupė susiduria su praradimu ir trapumu, pleiskanos dingsta ir riebalinių liaukų funkcija normalizuojama. Į šią grupę įeina:

  1. Retinolis.
  2. Tinklainė
  3. Retinoinė rūgštis.
  4. Ar karotinai.
  5. Provitaminas A.

Iš produktų jie gali būti gaunami valgant žuvų taukus, visą pieną, grietinę, kepenis, žuvies ikrų, sviestą.

Svarbu! A grupės vitaminai yra tik gyvūninės kilmės produktuose, o gamykloje nėra natūralios formos. Tačiau yra produktų, kuriuose yra karotino, ir fermentai jį paverčia vitaminu A. Tarp jų yra špinatai, morkos, moliūgai, pomidorai.

B grupės vitaminai

Šioje grupėje yra šeši vitaminai, reikalingi plaukų grožiui. Kiekvienas prisideda prie to įvairiais būdais:

  1. Tiaminas arba B1. Skatina plaukų augimą. Produktai: grūdų duona, mėsa, kepenys, razinos, ryžiai ir avižiniai dribsniai.
  2. Riboflavinas arba B2. Apsaugo plaukų lūžimą, normalizuoja riebalines liaukas. Su riboflavino trūkumu, spynos yra riebios šaknys ir išdžiovinamos ant galų, suskaidytos ir skaldytos. Žalios daržovės, žuvis, mėsa, varškės sūris, grūdai (grikiai ir avižos yra ypač naudingi), pieno produktai (sūris, jogurtas) padės papildyti savo atsargas.
  3. Niacinas, tai yra nikotino rūgštis, tai yra B3. Normalizuoja plaukų augimą, sustabdo plaukų slinkimą. Trūkstant nikotino rūgšties, spynos per anksti pasidaro baltos, o tinkamas vartojimas tai neleidžia. Sudėtyje yra bulvių, žuvies, kiaušinių, morkų, kiaulienos, sūrio ir pieno.
  4. Pantoteno rūgštis, taip pat žinoma kaip B5. Stimuliuoja ir stiprina plaukų folikulus, maitina skląsčius deguonimi ir suteikia jiems blizgesį ir spindesį. Jį galima rasti grūduose, piene, daržovėse (ypač žaliose), lazdyno riešutuose.
  5. Piridoksinas arba B6. Atkuria skaldytų galų, kovoja su seborėja ir kitomis odos ligomis. Čia rasite ryžių, grikių, kukurūzų, bananų, bulvių, kopūstų, ankštinių augalų.
  6. Folio rūgštis arba B9. Jis aktyvina plaukų augimą, apsaugo nuo neigiamos aplinkos įtakos. Tai galima rasti daržovėse, žalumynuose, varškėse ir žuvyse.

Vitaminas E

Kitas pavadinimas yra tokoferolis. Jis padeda drėkinti ir maitinti plaukų folikulus. Jis apsaugo nuo neigiamo ultravioletinių spindulių poveikio. Jo sudėtyje yra daug augalinių aliejų, yra ankštinių augalų, pomidorų, brokolių, žiedų.

Vitaminas C

Askorbo rūgštis pagerina galvos odos cirkuliaciją, maitina plaukų folikulus. Apelsinai, laukinės rožės, žalios ir geltonos daržovės, pupelės, obuoliai, vyšnios kompensuos askorbo rūgšties trūkumą.

Vitaminas F

Kovoja pleiskanos, išsprendžia plaukų slinkimo problemą. Šaltiniai: graikiniai riešutai, migdolai, saulėgrąžų sėklos ir linų sėmenys.

Vitaminai iš vaistinės: nauda, ​​nauda, ​​patarimai

Geriausias variantas yra gauti būtinus vitaminus plaukams, valgyti maisto produktus, kurie prisideda prie garbanos augimo ir stiprumo. Tačiau ne visada įmanoma subalansuoti. Tokiais atvejais kreipkitės į farmacinius vitaminus. Jie padės greičiau išspręsti šią problemą su minimaliomis pastangomis: daug lengviau nuryti paruoštą „vitaminą“, nei apskaičiuoti, ar pakankamai trūkstamos medžiagos į mano kūną šiandien pateko?

Pažvelkite į savo plaukus ir nustatykite neatidėliotiną problemą. Trapumas? Sausumas Pleiskanos? Drąsus blizgesys? Pilkos plaukai? Priklausomai nuo atsakymo, jūs suprasite, ko trūksta jūsų kūno. Gali būti keletas problemų, ir čia reikia suprasti, ar vienas vitaminas vienu metu gali susidoroti su keliomis užduotimis? Jei ne, tuomet reikia iš karto papildyti keletą atsargų.

Tačiau prieš perkant vitaminus plaukams vaistinėje, sužinokite, ar jie yra tarpusavyje derinami. Kai kurie deriniai negaus naudos, tačiau jie gali pakenkti. Čia yra tų vitaminų, kurių negalima sujungti, sąrašas:

  • B1 nėra suderinamas su B2, B3 ir B6.
  • B6 ir B12.
  • Bet kuri B grupės grupė su askorbo rūgštimi (C).

Tačiau galioja ir net naudingi deriniai:

  • A (retinolis) su E (tokoferoliu), C (askorbo).
  • B2 (riboflavinas) su B6 (piridoksinu).
  • B9 (folio rūgštis) su askorbo rūgštimi (C).
  • Askorbo rūgštis ir vitaminas E, ty tokoferolis.

Šie deriniai skirti vartoti per burną, jie taip pat dirba plaukams gaminti, kuriuos mes šiek tiek aptarsime.

Dažni vaistai:

  • Aevit Pavadinimas kalba apie save: kaip šio komplekso dalis - vitaminai A ir E. Jis naudojamas sausoms ir trapiai garbanoms. Jis naudojamas žodžiu ir kaip kaukė.
  • Merz dragee. Vitaminai C, E, B ir A grupės. Padėti ne tik sparčiam plaukų augimui, bet ir jų stiprumui bei blizgesiui.
  • Tobulas. Sudėtyje yra vitaminų plaukų augimui: B grupė, askorbo rūgštis ir 25 naudingos medžiagos. Šis įrankis turi gerą poveikį ne tik plaukams, bet ir dėl sudėtingos sudėties turi sudėtingą poveikį visam kūnui.
  • Pantovigar. Sudėtyje yra B grupės vitaminų, keratino, amino rūgščių. Jo veiksmu siekiama užkirsti kelią plaukų slinkimui, apsaugoti ir atstatyti juos po žalos (dažymas, perm). Jis maitina ir stiprina plaukų folikulus.

  • Revalid. Vitaminų sandėlis, kuris turi teigiamą poveikį plaukams: kovoja su pleiskanomis, apsaugo nuo seborėjos ir apsaugo nuo plaukų slinkimo ir plaukų slinkimo.

Kaukės augimui, stiprinimui, plaukų slinkimui

Farmacijos vitaminai plaukų augimui yra ne tik geras geriamasis vartojimas. Jie gamina kaukes garbanoms, prisotina jas naudingomis medžiagomis iš išorės. Reguliariai užsidėkite kaukes ir tada sužinosite apie daugelį plaukų problemų tik girdėdami. Taisyklės, kurių reikia laikytis rengiant kaukę:

  1. Paruoštą mišinį padėkite ant šlapių plaukų.
  2. Pritvirtinus, uždėkite ant plastikinio maišelio ir atšilimo dangtelio.
  3. Jei recepte nenurodyta kitaip, kompoziciją laikykite vieną valandą.
  4. Nuplaukite šampūnu ir šiltu vandeniu.
  5. Taikykite vieną ar du kartus per savaitę.

Atkreipkite dėmesį! Jūs galite padaryti kaukes ar įdėti į kapsulės turinį į šampūną, praturtindami jį naudingomis medžiagomis.

Štai keletas veiksmingų vitaminų kaukių receptų.

1 receptas

Paimkite vieną B2 (riboflavino) ir B12 (cianokobalamino) ampulę, sumaišykite su kiaušinio tryniu ir kosmetiniu aliejumi. Nafta ima varnalėšą, migdolą, šaltalankį. Kiekvienas šaukštas.

2 receptas

Jam reikės vitaminų C (askorbo), B1, B6, alavijo sulčių koncentrato. Tiesiog paimkite vieną ampulę. Pridėti vištienos kiaušinio trynį ir šaukštą medaus į skystį arba ištirpinkite vandens vonioje. Ši maitinanti kaukė suteikia geriausią efektą, jei jis atliekamas vieną ar du kartus per savaitę. Reikia eiti per dešimt procedūrų.

Receptas № 3 su farmaciniais vitaminais ampulėse

Vitaminai A ir E ampulėse (po vieną), kiaušinio trynys, du šaukštai sausų garstyčių miltelių, sumaišomi po vieną šaukštą medaus ir varnalėšų aliejaus ir užtepami ant plaukų per visą ilgį. Jei mišinys yra per sausas ir prastai naudojamas, įpilkite virinto vandens. Šis įrankis padeda sustiprinti plaukus ir apsaugo nuo plaukų slinkimo.

4 receptas

Nikotino rūgštis (B3) paima vieną ampulę ir sumaišoma su propolio tinktūros ir alavijo sultimis. Šie ingredientai užtrunka dvidešimt penkis lašus. Jei norite, galite išlaikyti daugiau nei vieną valandą, tačiau kelis, kaukė nesukels žalos, tik naudos (žinoma, taip pat nebūtina pernelyg daug). Visas kursas - dešimt procedūrų, atliekamų kas antrą dieną. Baigę, pastebėsite, kaip pasikeitė garbanos.

Paimkite vitaminus ir būkite sveiki

5 receptas

Jei siekiate gaminti kaukes iš vitaminų, tai bus jūsų skonio. Jo paruošimui reikia vartoti vitaminų: A, D, E - aliejus; B1, B6 - ampulėse. Įpilkite medaus ir sviesto. Paimkite alyvuogių, ricinų, migdolų. Paimkite sudedamąsias dalis lygiomis dalimis. Taikykite garbanos ir pašildykite. Laikykite mišinį mažiausiai dvi valandas.

Nepamirškite pasirūpinti plaukų grožiu ir sveikata, kol neturite problemų. Ir tada daugelis iš jų jus nueis, ir jums patiks storos ir sodrios garbanos.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Natūralūs plaukų tresai iš Prabangūs plaukai (Balandis 2020).

Loading...